На сайте создан новый раздел «За здоровый образ жизни!», в котором можно посмотреть видеоролики, подготовленные Минспорта РФ.

Министерство спорта Российской Федерации разработало обучающие видеоролики с комплексами производственной гимнастики. Они помогут внедрить эффективные и доступные формы двигательной активности в режим трудового дня каждого человека.

На нашем сайте создан раздел «За здоровый образ жизни!», в котором вы можете посмотреть видеоролики, подготовленные Минспорта.

DSC_4078.JPGСреди важнейших задач нашего государства сегодня – сохранение и укрепление состояния здоровья россиян. Не секрет, что наиболее эффективным средством поддержания хорошего самочувствия и физической формы является активный образ жизни, который подразумевает не только занятия спортом, поездки на море и прогулки, но и грамотный баланс труда и отдыха.

Современный человек большую часть дня проводит в офисе, занимаясь в основном сидячей, но часто нервной работой. «Болезнями цивилизации» стали хроническая усталость, вызванная постоянным стрессом, и гиподинамия.

Помочь, по мнению специалистов, могут простые упражнения, которые не отнимут много времени, но при регулярном выполнении придадут сил и наполнят энергией. Как тут не вспомнить легендарную производственную гимнастику, которая поддерживала работоспособность и хорошее настроение жителей нашей страны в течение многих лет!

Университет с радостью присоединяется к всероссийской производственной гимнастике. На зарядку становись!

К списку