О пользе верховой езды для здоровья человека известно с давних времен. Высказывания на эту тему мы находим у Аристотеля, Гиппократа, Ксенофонта и многих других авторов. Лечебное воздействие верховой езды на организм человека и его психоэмоциональное состояние уже давно доказано и неоспоримо. Езда на лошади используется не только как увлечение или спортивная программа олимпиады. В последнее время иппотерапия используется и как обязательная составная часть реабилитационной работы с людьми, у которых проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Также занятия верховой ездой полезны для людей, работа которых связана постоянным сидением за рабочим столом и перед монитором.
На фото: Татьяна Соболева и ее лошадкаМногие дети в детстве увлекаются лошадьми. Девочки мечтаю о принцах на белых конях, детально продумывая не только как будет выглядеть «принц», но так же и его верный помощник. Не отстают от девочек и мальчики: Зорро на вороном коне, неуловимые мстители, разбойники, скачущие по полям… Вспомните себя в детстве, разве у вас не было похожих фантазий и желаний? А какой восторг вызвала лошадь увиденная в деревне! Так и хотелось подойти погладить ее, угостить яблоком или кусочком сахара и заглянуть в эти большие добрые карие глаза…
Такие воспоминания сохранились у меня с детства. Достигнув относительной независимости в этой жизни, я вспомнила о своем детском увлечении лошадьми и решила воплотить мечту в реальность – научиться ездить верхом. Позвонив в несколько конюшен, я выбрала наиболее подходящую для меня и записалась на занятие на ближайшие выходные. По началу было немного страшно. Пришло понимание, что координация движений тут другая – необходимо удерживать равновесие на движущейся лошади – это заставляет всадника синхронизировать работу мышц спины, туловища, шеи, конечностей – начинают работать практически все группы мышц. В работу включаются мышцы, которые бездействуют в обычной жизни.
Занятие начинается с разминки – необходимо почувствовать движения лошади. Ты знаешь, что с тобой ничего плохого не случится: животные спокойные и хорошо выезжены, также ты знаешь, что рядом с тобой находится инструктор, который полностью контролирует лошадь. Поначалу боязно тянуться к ушам и хвосту, не говоря уже о том, чтобы дотянуться до своих ступней. Но вот первый страх преодолен и ты начинаешь получать удовольствие от мерных покачиваний тела лошади… А потом инструктор предлагает попробовать рысь. Сердце взмывает вверх, а потом падает в низ. Оказывается, не у всех получается сразу попасть в ритм. Но все это мелочи по сравнению с тем, какая огромная волна позитива разливается по всему телу.
Успехи в верховой езде также оказывают влияние и на личность всадника, формируя в нем чуткость к движениям лошади. Вырабатывается реакция, необходимость управлять лошадью дает навык оценки ситуации и влияния на нее, доверие к лошади постепенно переходит в доверие к людям, с которыми человек взаимодействует. К тому же, она такая высокая, что, сидя в седле, ты сам кажешься себе уверенным и сильным.
И, конечно же, необыкновенное эмоциональное воздействие! Ведь лошадь такая красивая, добрая, живая! Она смотрит на тебя огромными умными глазами, тянется мягкими губами за угощением, уютно фыркает и приветливо кивает головой. И она слушается тебя, подчиняясь движениям твоего тела! А если прижаться к ее носу, то можно почувствовать запах парного молока и блинчиков, которые пекла тебе бабушка, когда ты был маленький… Не верите? Приходите и проверьте.
PS Для тех кто заинтересовался, сообщаем.
Благотворительный фонд «Луч надежды» ( Центр иппотерапии) ул. Тимирязева , 99/7 тел (8482) 71-78-54 , 61-49-77
Соболева Татьяна, инженер управления
научных исследований